Stress : 8 conseils pour évacuer l’anxiété et se relaxer rapidement

Le battement de votre cœur qui s’accélère, une pression dans la poitrine, ou un léger sentiment de malaise suffit à vous faire savoir que vous commencez à être stressée ou angoissée. Cette désagréable sensation empêche parfois d’étudier ou de travailler paisiblement. Sachez alors que vous pouvez contrôler ce stress ! Dans cet article on vous … Lire la suite Stress : 8 conseils pour évacuer l’anxiété et se relaxer rapidement

Je suis anxieuse mais je me soigne !

Vous êtes régulièrement stressée et vous vous trouvez dans une situation particulièrement angoissante ? Votre cœur bat plus vite et vous êtes prise de vertiges ? Attention, vous faites peut-être une crise d’angoisse. Tout le monde n’est pas affecté par ce trouble, il est donc difficile de le comprendre pour ceux qui ne l’éprouvent pas. … Lire la suite Je suis anxieuse mais je me soigne !